Mr.P 自信教練

用自信的勇氣,成就精彩的人生。

2021年10月18日 星期一

這幾天收到一個很有趣的問題「如何成為氣場強大的人」,由於之前我已經寫過一篇 談氣場的文章 ,對此主題有興趣的朋友,可以把此文章當成延伸的案例說明。 本篇文我將從幾部經典的電影,一一為大家剖析,想要讓自己的氣勢強大起來,除了語氣和肢體動作外,還能夠從哪些方面著手,在溝通中悄悄地取得...

2021年10月15日 星期五

每次打開信箱,除了「 如何降低得失心 」、「 如何找到人生方向 」以外,我最常被問到的問題,就是「覺得自己不夠好該怎麼辦」。 我統計了這些提問者的身份背景,發現高學歷、工作表現出色、越是上進的人,越會有這方面的問題。 這些人的內心,時常處在一種很矛盾的狀態,他一方面客觀的...
自我貶低有時會用自嘲的方式呈現,源自於人在社交聚會中為免氣氛尷尬,以自貶的方式活絡氣氛,拿自己的短處和大家開玩笑。 而今天Mr.P要談的自我貶低是更深層一層的,為何很多人明明能力不錯,卻習慣否定自己,降低自己的能力水平,是什麼原因讓他們去限制了自己的潛力呢? 一起聊聊囉~ 某次有...

2021年10月8日 星期五

說到 設定人生目標 ,我相信你腦中浮現的一定是夢想清單、九宮格思考法,然後你開始把升職加薪、買房買車、環遊世界旅行等項目加入清單裡面,計畫一步一步的實現他,對吧? 我不否認這是 設定目標的 一種方法,但這樣做真的有效嗎?長期看來你真的有達成前幾年的目標了嗎?或者問更實際一點的,你...
在外貌至上的時代,有越來越多人因覺得自己不夠好看形成了外貌焦慮, 很多人為了緩解焦慮,便會催眠自己說「要接受自己的不完美 」,也有些人說「不好看,那就想辦法變好看不就就解決了嗎」。 以上這兩條路,已經被證實是無用的了。 知道自己不完美還要強迫自己接受,不是常人能辦到的,想辦法變好...

2021年10月7日 星期四

害怕社交是現代人常會遇到的問題,不論是碰到公司同事下意識想閃避,還是看到人群就感覺渾身不自在,都是造成焦慮感的原因。 本文Mr.P將從朋友的經驗分享出發,告訴你,除了「克服社交恐懼」以外,還有哪些方法是你可以試試看的,一起聊聊囉~ 讀者Nash問:「覺得自己已經有輕微的社交恐懼症...
常閱讀勵志書籍的人,應該都聽過一種說法「比較是有害的」,只有停止比較,才可以讓心靈回復平靜。 但明白這個道理,卻能真正做的人,世上恐怕是寥寥無幾,大部分的人還是時常陷入比較,為比較後帶來的自卑感所苦。 本文Mr.P將為你說明,如果你也是深受比較困擾,常對自己的人生感到失望,喪失動...

2021年9月21日 星期二

「你人真的很好,但我對你真的沒有那個意思,我們還是當朋友就好了。」 「我一直都把你當成我最好的朋友,我們可以當朋友就好嗎?」 被發好人卡,是很多人在戀愛時常碰到的窘境, 你花了大把的時間和他經營感情,以朋友的身份慢慢接近他 ,希望可以日久生情加溫情感,可是 沒想到最後你真的就卡在...

2021年9月16日 星期四

這個世界上,很少有天生就很會聊天的人,因此很多人為了提升自己的說話能力,努力的去蒐集他能看到的每一項技巧、招式、話術,為的就是要把自己變成一個「聊天兵器庫」,這樣不管日後要使用的情境是職場面對同事、私下和朋友建立交情,或是和喜歡的談心,都可以隨時拿出備好的方式應對。 Mr.P...

2021年9月5日 星期日

很多人對自信心常會有個誤解,以為自信就是很單純的「有」與「沒有」,或是把有自信的行為,很粗淺的歸類為「外向不怕生」、「說話大聲敢表現自己」。 然而更多人沒想過的是—或許自信不僅僅只是有或無,你看到的這些東西只是表象,自信的本質在於「 你有多了解自己 」。 也因此,有不少來找...

2021年9月2日 星期四

不論你現在的職位為何,剛進公司一定都是由菜鳥做起,而對菜鳥來說,職場充滿著許多難題,比如說「如何適當的表現自己,又不讓別人有你在出鋒頭的感覺」,也有可能是「如何和前輩打好關係,又不引發別人的妒忌」。 而本次要談的主題更深一點,我想談談「如果有好幾個前輩同時指點你給你意見,但他們的...

2021年9月1日 星期三

2021年8月31日 星期二

你曾因為 羨慕別人的生活 而感到憂慮嗎?你因為想要和朋友有進一步的來往,所以你們在社群上互加好友,從此以後,不論他今天去哪裡遊山玩水,或是他在哪間餐廳享受美食,甚至是他獲得了升遷機會,還有他的伴侶對他有多浪漫多呵護備至,你都能得到第一手的消息。 起初你以為,這是一個讓你們更有話題...
每個人的人生中,多少都會遇到是否該換工作的問題,在機會還沒出現時,多數人都可以很輕鬆地說「多少薪水我就去」,或是說「如果怎樣我就馬上跳槽」等等諸如此類的豪語。 然而現實往往和想像是有差距的,決定一個人是否要更換工作的前提, 除了薪水、發展性以外,一旦需要離鄉背井,那麼家人和伴侶的...

2021年8月12日 星期四

我是專門教沒自信的人變有自信嗎 創辦自信課程以來,我常會被初次見面的朋友問:「你是教別人建立自信的啊?好特別,所以 你是教沒自信的人如何變得有自信嗎? 」 有次和朋友的聚會上,又有一位剛認識的朋友問我這個問題。 他說有看過我的幾篇文章,對自信這個主題也非常感興趣,我看到他眼神發亮...
從開始在網路上寫文以來,我就常收到讀者私訊,很多人會把他看完文章的心得回饋給我,告訴我他讀完後的領悟,也謝謝我讓他了解了自信的重要性。 起初我是很開心收到這些訊息的,所以也會順口問問他們的狀況,瞭解一下他領悟到哪裡。 然而幾次這樣的經驗下來,我發現 很多人其實都只掌握了概念,處於...

2021年8月5日 星期四

2021年6月29日 星期二

這陣子收到不少朋友來信問我「如何挽回前女友(前男友)」。 我針對不同人的問題,給出了不同的解答,有些人採用了我的建議後,真的成功讓感情復燃,但也有些人聽完以後跟我說他明白,回頭卻又走了老路,最後弄得不歡而散。 隨著我越了解這些苦求挽回的人,我也發現, 他們需要的其實不是方法,而是...
在男人的世界裡,流傳著一套不成文,但卻獲得很多人認同的規則—你要成為強者(讓自己的條件變好),才可以吸引女生喜歡你,如果你不被喜歡,那是因為你不夠強。 年輕的時候,我也曾是這樣相信的,所以當時我提昇自己的動力,真的就是為了變成別人眼中強者。 但有一天我赫然發現,這套規則其實大有問...
Mr.P手把手帶你量身打造自信,自信力課程第20期 Mr.P親授,自信力課程第20期 了解詳情