Mr.P 自信教練

用自信的勇氣,成就精彩的人生。

2021年12月26日 星期日

大部分人只要提到 負面思考 ,幾乎是避之唯恐不及,好像他是一種禍害,深怕其沾染到自己,反之,正面思考則是人見人愛,好像擁有它人生就充滿了光明。 然而真相真的是如此嗎? 負面思考 一無可取, 正面思考 滿載著寶藏? 本文我將從一個全新的觀點為你說明以下幾件事: 1、怎樣的 正面思考...
有位學生 Y 是健身教練,因為覺得自己口才不夠好,在業績上碰到瓶頸,所以報名了溝通課程,希望能提升自己的表達能力。 在上課前,我請他先把和客戶的談話內容記錄下來,這樣當天就可以更快從對談脈絡中,知道自己的弱項何在,如何做到具體的改進。 看似沒問題,實則潛藏隱憂的對話 Y 非常認真...

2021年11月30日 星期二

兩天課程彷彿才剛開始便來到尾聲,回想起第一天的我,自我介紹時說「因為希望可以學到如何與他人破冰並延續話題」而來參加課程。 經過老師的「風」「林」「火」指導後,學到如何運用「風」來創造對話,並且承接對方的情緒,再適時引導話題,利用享他把聚光燈打在對方身上,或利用帶出個人故事,留下...
我目前任職的工作內容屬於溝通佔了七成時間左右,上面有老闆,下面有各部屬,在溝通一事上遇過各種類型的人,有時會得心應手,有時會不如預期,而我一直以來對於溝通的認知在於技巧的使用,以往我對於溝通常會使用許多自認為的技巧,有時有效,有時沒有效,但我一直沒有想過的是溝通居然也有所謂的原理...

2021年11月21日 星期日

這幾年幫不少朋友看了對話紀錄,發現很多人在聊天上都很容易踏入一個誤區,這個誤區只要一踩進去,別說要擦出火花,就連要讓對方記住你,留下好印象,對你有基本的認識都是很大的問題。 本文我將為你說明: 1、滔滔不絕就是會聊天嗎? 2、除了交換資訊以外,聊天的重點是什麼? 3、真正好的聊天...

2021年11月16日 星期二

一個人的自信到底是從哪來的,長久以來這件事一直是眾說紛紜,有人篤信「一個人必須要先有能力,自信才會伴隨而生」,也有人認為事實剛好相反「你得先有自信支撐著你,然後刻這份自信去鍛鍊和積累能力」。 而身為一個多年教授自信的人,Mr.P認為以上兩種說法都有其道理,然而也有其限制存在, 自...

2021年11月10日 星期三

這些年來我指點過不少學生,很多人都是為了解決特定的問題而來的,比如有些人是工作倦怠想找回失去的熱情,有些人想學習調解和家人緊張的關係,也有些人是生性內向想要改變自己。 而其中我也遇過一些學生,他們同樣想讓自己變得更好,不過上課的動機卻和一般人不太一樣,今天我想和你分享的,就是一個...

2021年10月19日 星期二

人往往要失去了什麼,才會明白擁有的美好,而戀情恐怕是其中最讓人懷念的,從我開了這個部落格以來,就常收到讀者問我「 如何挽回 」,有些人是剛分手就找到了我,也有些人錯過 黃金挽回期 ,而不論你的現況是哪一種,我都希望你看看這篇文,也許對於 挽回 你會有不同的想法。 一起聊聊囉~ 讀...

2021年10月18日 星期一

這幾天收到一個很有趣的問題「如何成為氣場強大的人」,由於之前我已經寫過一篇 談氣場的文章 ,對此主題有興趣的朋友,可以把此文章當成延伸的案例說明。 本篇文我將從幾部經典的電影,一一為大家剖析,想要讓自己的氣勢強大起來,除了語氣和肢體動作外,還能夠從哪些方面著手,在溝通中悄悄地取得...

2021年10月15日 星期五

每次打開信箱,除了「 如何降低得失心 」、「 如何找到人生方向 」以外,我最常被問到的問題,就是「覺得自己不夠好該怎麼辦」。 我統計了這些提問者的身份背景,發現高學歷、工作表現出色、越是上進的人,越會有這方面的問題。 這些人的內心,時常處在一種很矛盾的狀態,他一方面客觀的...
自我貶低有時會用自嘲的方式呈現,源自於人在社交聚會中為免氣氛尷尬,以自貶的方式活絡氣氛,拿自己的短處和大家開玩笑。 而今天Mr.P要談的自我貶低是更深層一層的,為何很多人明明能力不錯,卻習慣否定自己,降低自己的能力水平,是什麼原因讓他們去限制了自己的潛力呢? 一起聊聊囉~ 某次有...

2021年10月8日 星期五

說到 設定人生目標 ,我相信你腦中浮現的一定是夢想清單、九宮格思考法,然後你開始把升職加薪、買房買車、環遊世界旅行等項目加入清單裡面,計畫一步一步的實現他,對吧? 我不否認這是 設定目標的 一種方法,但這樣做真的有效嗎?長期看來你真的有達成前幾年的目標了嗎?或者問更實際一點的,你...
在外貌至上的時代,有越來越多人因覺得自己不夠好看,對自己外表沒自信,形成了外貌焦慮, 為了緩解焦慮,他們便會催眠自己說「要接受自己的不完美 」,也有些人說「不好看,那就想辦法變好看不就就解決了嗎」。 從Mr.P的執教經驗來看,以上這兩條路,已經被證實是無用的了,你只能暫時麻痺自信...

2021年10月7日 星期四

害怕社交是現代人常會遇到的問題,不論是碰到公司同事下意識想閃避,還是看到人群就感覺渾身不自在,都是造成焦慮感的原因。 本文Mr.P將從朋友的經驗分享出發,告訴你,除了「克服社交恐懼」以外,還有哪些方法是你可以試試看的,一起聊聊囉~ 讀者Nash問:「覺得自己已經有輕微的社交恐懼症...
常閱讀勵志書籍的人,應該都聽過一種說法「比較是有害的」,只有停止比較,才可以讓心靈回復平靜。 但明白這個道理,卻能真正做的人,世上恐怕是寥寥無幾,大部分的人還是時常陷入比較,為比較後帶來的自卑感所苦。 本文Mr.P將為你說明,如果你也是深受比較困擾,常對自己的人生感到失望,喪失動...

2021年10月4日 星期一

一樣是關於人生的問題,朋友問我,人生會充滿無力感,什麼事都不想做,怎麼休息都覺得疲憊,是因為缺乏目標引發的迷茫,還是太悲觀沉浸於負面情緒導致的。我認為答案是,都是,兩者其實互為因果,互為表裡。 首先談談「目標」,目標是一種看起來很具體,實際上很玄的東西。 不信的話,翻翻自己前幾年...

2021年9月21日 星期二

「你人真的很好,但我對你真的沒有那個意思,我們還是當朋友就好了。」 「我一直都把你當成我最好的朋友,我們可以當朋友就好嗎?」 被發好人卡,是很多人在戀愛時常碰到的窘境, 你花了大把的時間和他經營感情,以朋友的身份慢慢接近他 ,希望可以日久生情加溫情感,可是 沒想到最後你真的就卡在...

2021年9月16日 星期四

這個世界上,很少有天生就很會聊天的人,因此很多人為了提升自己的說話能力,努力的去蒐集他能看到的每一項技巧、招式、話術,為的就是要把自己變成一個「聊天兵器庫」,這樣不管日後要使用的情境是職場面對同事、私下和朋友建立交情,或是和喜歡的談心,都可以隨時拿出備好的方式應對。 Mr.P...
Mr.P手把手帶你量身打造自信,自信力課程第20期 Mr.P親授,自信力課程第20期 了解詳情