這幾天收到一個很有趣的問題「如何成為氣場強大的人」，由於之前我已經寫過一篇 談氣場的文章 ，對此主題有興趣的朋友，可以把此文章當成延伸的案例說明。 本篇文我將從幾部經典的電影，一一為大家剖析，想要讓自己的氣勢強大起來，除了語氣和肢體動作外，還能夠從哪些方面著手，在溝通中悄悄地取得...
用自信的勇氣，成就精彩的人生。
2021年10月15日 星期五
每次打開信箱，除了「 如何降低得失心 」、「 如何找到人生方向 」以外，我最常被問到的問題，就是「覺得自己不夠好該怎麼辦」。 我統計了這些提問者的身份背景，發現高學歷、工作表現出色、越是上進的人，越會有這方面的問題。 這些人的內心，時常處在一種很矛盾的狀態，他一方面客觀的...
自我貶低有時會用自嘲的方式呈現，源自於人在社交聚會中為免氣氛尷尬，以自貶的方式活絡氣氛，拿自己的短處和大家開玩笑。 而今天Mr.P要談的自我貶低是更深層一層的，為何很多人明明能力不錯，卻習慣否定自己，降低自己的能力水平，是什麼原因讓他們去限制了自己的潛力呢？ 一起聊聊囉~ 某次有...
2021年10月8日 星期五
說到 設定人生目標 ，我相信你腦中浮現的一定是夢想清單、九宮格思考法，然後你開始把升職加薪、買房買車、環遊世界旅行等項目加入清單裡面，計畫一步一步的實現他，對吧？ 我不否認這是 設定目標的 一種方法，但這樣做真的有效嗎？長期看來你真的有達成前幾年的目標了嗎？或者問更實際一點的，你...
在外貌至上的時代，有越來越多人因覺得自己不夠好看形成了外貌焦慮， 很多人為了緩解焦慮，便會催眠自己說「要接受自己的不完美 」，也有些人說「不好看，那就想辦法變好看不就就解決了嗎」。 以上這兩條路，已經被證實是無用的了。 知道自己不完美還要強迫自己接受，不是常人能辦到的，想辦法變好...
2021年10月7日 星期四
害怕社交是現代人常會遇到的問題，不論是碰到公司同事下意識想閃避，還是看到人群就感覺渾身不自在，都是造成焦慮感的原因。 本文Mr.P將從朋友的經驗分享出發，告訴你，除了「克服社交恐懼」以外，還有哪些方法是你可以試試看的，一起聊聊囉～ 讀者Nash問：「覺得自己已經有輕微的社交恐懼症...
常閱讀勵志書籍的人，應該都聽過一種說法「比較是有害的」，只有停止比較，才可以讓心靈回復平靜。 但明白這個道理，卻能真正做的人，世上恐怕是寥寥無幾，大部分的人還是時常陷入比較，為比較後帶來的自卑感所苦。 本文Mr.P將為你說明，如果你也是深受比較困擾，常對自己的人生感到失望，喪失動...
2021年9月21日 星期二
「你人真的很好，但我對你真的沒有那個意思，我們還是當朋友就好了。」 「我一直都把你當成我最好的朋友，我們可以當朋友就好嗎？」 被發好人卡，是很多人在戀愛時常碰到的窘境， 你花了大把的時間和他經營感情，以朋友的身份慢慢接近他 ，希望可以日久生情加溫情感，可是 沒想到最後你真的就卡在...
2021年9月16日 星期四
這個世界上，很少有天生就很會聊天的人，因此很多人為了提升自己的說話能力，努力的去蒐集他能看到的每一項技巧、招式、話術，為的就是要把自己變成一個「聊天兵器庫」，這樣不管日後要使用的情境是職場面對同事、私下和朋友建立交情，或是和喜歡的談心，都可以隨時拿出備好的方式應對。 Mr.P...
2021年9月5日 星期日
很多人對自信心常會有個誤解，以為自信就是很單純的「有」與「沒有」，或是把有自信的行為，很粗淺的歸類為「外向不怕生」、「說話大聲敢表現自己」。 然而更多人沒想過的是—或許自信不僅僅只是有或無，你看到的這些東西只是表象，自信的本質在於「 你有多了解自己 」。 也因此，有不少來找...
2021年9月2日 星期四
不論你現在的職位為何，剛進公司一定都是由菜鳥做起，而對菜鳥來說，職場充滿著許多難題，比如說「如何適當的表現自己，又不讓別人有你在出鋒頭的感覺」，也有可能是「如何和前輩打好關係，又不引發別人的妒忌」。 而本次要談的主題更深一點，我想談談「如果有好幾個前輩同時指點你給你意見，但他們的...
2021年9月1日 星期三
因為我有業務經驗，同時又是講師的關係，常會被問到「說話容易緊張」該怎麼辦的問題，我整理了一下一般人常見的狀況，大概可以歸類為以下三種： 平常說話很流利，可是每當要上台說話，腦袋就會一片空白 和朋友聊天可以談笑風生，然而碰到喜歡的人就啞口無言 私下聊天很幽默風趣，但在重要場合面對客...
2021年8月31日 星期二
你曾因為 羨慕別人的生活 而感到憂慮嗎？你因為想要和朋友有進一步的來往，所以你們在社群上互加好友，從此以後，不論他今天去哪裡遊山玩水，或是他在哪間餐廳享受美食，甚至是他獲得了升遷機會，還有他的伴侶對他有多浪漫多呵護備至，你都能得到第一手的消息。 起初你以為，這是一個讓你們更有話題...
每個人的人生中，多少都會遇到是否該換工作的問題，在機會還沒出現時，多數人都可以很輕鬆地說「多少薪水我就去」，或是說「如果怎樣我就馬上跳槽」等等諸如此類的豪語。 然而現實往往和想像是有差距的，決定一個人是否要更換工作的前提， 除了薪水、發展性以外，一旦需要離鄉背井，那麼家人和伴侶的...
2021年8月12日 星期四
我是專門教沒自信的人變有自信嗎 創辦自信課程以來，我常會被初次見面的朋友問：「你是教別人建立自信的啊？好特別，所以 你是教沒自信的人如何變得有自信嗎？ 」 有次和朋友的聚會上，又有一位剛認識的朋友問我這個問題。 他說有看過我的幾篇文章，對自信這個主題也非常感興趣，我看到他眼神發亮...
從開始在網路上寫文以來，我就常收到讀者私訊，很多人會把他看完文章的心得回饋給我，告訴我他讀完後的領悟，也謝謝我讓他了解了自信的重要性。 起初我是很開心收到這些訊息的，所以也會順口問問他們的狀況，瞭解一下他領悟到哪裡。 然而幾次這樣的經驗下來，我發現 很多人其實都只掌握了概念，處於...
2021年8月5日 星期四
只要是想戀愛的男生，一定都曾經想過一個問題—到底要怎麼做，才能讓女生對自己有好感，進而能談上戀愛，成為情侶。 Mr.P 最近剛好又被問到類似問題，我發現很多人的思考前提已經錯了，所以不管他們如何努力，最終的下場要不是被發好人卡，不然就是目的性太強直接被判出局。 本文我將和你聊聊：...
2021年6月30日 星期三
從事教練工作以來，我曾幫很多朋友諮詢戀愛問題，其中有一類人特別引起了的我的興趣，他們的共通點都是「條件很好，看起來完全不像會單身的人，但真的就是交不到女朋友(男朋友)。」 為了怕看這篇文章的你產生誤會，我想先強調一下， 這些人在正常社交上是沒有問題的，他有自己的生活圈，有要好的朋...
2021年6月29日 星期二
這陣子收到不少朋友來信問我「如何挽回前女友(前男友)」。 我針對不同人的問題，給出了不同的解答，有些人採用了我的建議後，真的成功讓感情復燃，但也有些人聽完以後跟我說他明白，回頭卻又走了老路，最後弄得不歡而散。 隨著我越了解這些苦求挽回的人，我也發現， 他們需要的其實不是方法，而是...
在男人的世界裡，流傳著一套不成文，但卻獲得很多人認同的規則—你要成為強者(讓自己的條件變好)，才可以吸引女生喜歡你，如果你不被喜歡，那是因為你不夠強。 年輕的時候，我也曾是這樣相信的，所以當時我提昇自己的動力，真的就是為了變成別人眼中強者。 但有一天我赫然發現，這套規則其實大有問...
關於我
Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
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