大部分人只要提到 負面思考 ，幾乎是避之唯恐不及，好像他是一種禍害，深怕其沾染到自己，反之，正面思考則是人見人愛，好像擁有它人生就充滿了光明。 然而真相真的是如此嗎？ 負面思考 一無可取， 正面思考 滿載著寶藏？ 本文我將從一個全新的觀點為你說明以下幾件事： 1、怎樣的 正面思考...
用自信的勇氣，成就精彩的人生。
2021年12月26日 星期日
有位學生 Y 是健身教練，因為覺得自己口才不夠好，在業績上碰到瓶頸，所以報名了溝通課程，希望能提升自己的表達能力。 在上課前，我請他先把和客戶的談話內容記錄下來，這樣當天就可以更快從對談脈絡中，知道自己的弱項何在，如何做到具體的改進。 看似沒問題，實則潛藏隱憂的對話 Y 非常認真...
2021年11月30日 星期二
兩天課程彷彿才剛開始便來到尾聲，回想起第一天的我，自我介紹時說「因為希望可以學到如何與他人破冰並延續話題」而來參加課程。 經過老師的「風」「林」「火」指導後，學到如何運用「風」來創造對話，並且承接對方的情緒，再適時引導話題，利用享他把聚光燈打在對方身上，或利用帶出個人故事，留下...
我目前任職的工作內容屬於溝通佔了七成時間左右，上面有老闆，下面有各部屬，在溝通一事上遇過各種類型的人，有時會得心應手，有時會不如預期，而我一直以來對於溝通的認知在於技巧的使用，以往我對於溝通常會使用許多自認為的技巧，有時有效，有時沒有效，但我一直沒有想過的是溝通居然也有所謂的原理...
2021年11月21日 星期日
這幾年幫不少朋友看了對話紀錄，發現很多人在聊天上都很容易踏入一個誤區，這個誤區只要一踩進去，別說要擦出火花，就連要讓對方記住你，留下好印象，對你有基本的認識都是很大的問題。 本文我將為你說明： 1、滔滔不絕就是會聊天嗎？ 2、除了交換資訊以外，聊天的重點是什麼？ 3、真正好的聊天...
2021年11月16日 星期二
一個人的自信到底是從哪來的，長久以來這件事一直是眾說紛紜，有人篤信「一個人必須要先有能力，自信才會伴隨而生」，也有人認為事實剛好相反「你得先有自信支撐著你，然後刻這份自信去鍛鍊和積累能力」。 而身為一個多年教授自信的人，Mr.P認為以上兩種說法都有其道理，然而也有其限制存在， 自...
2021年11月10日 星期三
這些年來我指點過不少學生，很多人都是為了解決特定的問題而來的，比如有些人是工作倦怠想找回失去的熱情，有些人想學習調解和家人緊張的關係，也有些人是生性內向想要改變自己。 而其中我也遇過一些學生，他們同樣想讓自己變得更好，不過上課的動機卻和一般人不太一樣，今天我想和你分享的，就是一個...
2021年11月2日 星期二
教授如何建立自信的這些年，很多學員也常會問我「如何提升表達能力」，或是有人請我為他諮詢，他表達能力不好的原因是什麼。 Mr.P認為，表達能力只是某項能力的統稱，就好比我們要判斷一個人會不會做菜，要看刀工、調味、火候，也因此 想要真的提升表達能力，你就得先去了解，完整的表達能力，是...
2021年10月20日 星期三
有段時間我一直在思考，是否該寫篇文章說說「 沒自信的特徵是什麼 」，或是「 缺乏自信的表現有哪幾種 」，畢竟身為自信教練，不寫似乎說不過去，寫了也頗擔心內容是否適合一般大眾閱讀。 在幾經思量後，我還是決定讓這篇文章問世，而在閱讀之前，我希望你保持一顆開放的心，我即將帶給你的觀念，...
2021年10月19日 星期二
人往往要失去了什麼，才會明白擁有的美好，而戀情恐怕是其中最讓人懷念的，從我開了這個部落格以來，就常收到讀者問我「 如何挽回 」，有些人是剛分手就找到了我，也有些人錯過 黃金挽回期 ，而不論你的現況是哪一種，我都希望你看看這篇文，也許對於 挽回 你會有不同的想法。 一起聊聊囉~ 讀...
2021年10月18日 星期一
這幾天收到一個很有趣的問題「如何成為氣場強大的人」，由於之前我已經寫過一篇 談氣場的文章 ，對此主題有興趣的朋友，可以把此文章當成延伸的案例說明。 本篇文我將從幾部經典的電影，一一為大家剖析，想要讓自己的氣勢強大起來，除了語氣和肢體動作外，還能夠從哪些方面著手，在溝通中悄悄地取得...
2021年10月15日 星期五
每次打開信箱，除了「 如何降低得失心 」、「 如何找到人生方向 」以外，我最常被問到的問題，就是「覺得自己不夠好該怎麼辦」。 我統計了這些提問者的身份背景，發現高學歷、工作表現出色、越是上進的人，越會有這方面的問題。 這些人的內心，時常處在一種很矛盾的狀態，他一方面客觀的...
自我貶低有時會用自嘲的方式呈現，源自於人在社交聚會中為免氣氛尷尬，以自貶的方式活絡氣氛，拿自己的短處和大家開玩笑。 而今天Mr.P要談的自我貶低是更深層一層的，為何很多人明明能力不錯，卻習慣否定自己，降低自己的能力水平，是什麼原因讓他們去限制了自己的潛力呢？ 一起聊聊囉~ 某次有...
2021年10月8日 星期五
說到 設定人生目標 ，我相信你腦中浮現的一定是夢想清單、九宮格思考法，然後你開始把升職加薪、買房買車、環遊世界旅行等項目加入清單裡面，計畫一步一步的實現他，對吧？ 我不否認這是 設定目標的 一種方法，但這樣做真的有效嗎？長期看來你真的有達成前幾年的目標了嗎？或者問更實際一點的，你...
在外貌至上的時代，有越來越多人因覺得自己不夠好看，對自己外表沒自信，形成了外貌焦慮， 為了緩解焦慮，他們便會催眠自己說「要接受自己的不完美 」，也有些人說「不好看，那就想辦法變好看不就就解決了嗎」。 從Mr.P的執教經驗來看，以上這兩條路，已經被證實是無用的了，你只能暫時麻痺自信...
2021年10月7日 星期四
害怕社交是現代人常會遇到的問題，不論是碰到公司同事下意識想閃避，還是看到人群就感覺渾身不自在，都是造成焦慮感的原因。 本文Mr.P將從朋友的經驗分享出發，告訴你，除了「克服社交恐懼」以外，還有哪些方法是你可以試試看的，一起聊聊囉～ 讀者Nash問：「覺得自己已經有輕微的社交恐懼症...
常閱讀勵志書籍的人，應該都聽過一種說法「比較是有害的」，只有停止比較，才可以讓心靈回復平靜。 但明白這個道理，卻能真正做的人，世上恐怕是寥寥無幾，大部分的人還是時常陷入比較，為比較後帶來的自卑感所苦。 本文Mr.P將為你說明，如果你也是深受比較困擾，常對自己的人生感到失望，喪失動...
2021年10月4日 星期一
一樣是關於人生的問題，朋友問我，人生會充滿無力感，什麼事都不想做，怎麼休息都覺得疲憊，是因為缺乏目標引發的迷茫，還是太悲觀沉浸於負面情緒導致的。我認為答案是，都是，兩者其實互為因果，互為表裡。 首先談談「目標」，目標是一種看起來很具體，實際上很玄的東西。 不信的話，翻翻自己前幾年...
2021年9月21日 星期二
「你人真的很好，但我對你真的沒有那個意思，我們還是當朋友就好了。」 「我一直都把你當成我最好的朋友，我們可以當朋友就好嗎？」 被發好人卡，是很多人在戀愛時常碰到的窘境， 你花了大把的時間和他經營感情，以朋友的身份慢慢接近他 ，希望可以日久生情加溫情感，可是 沒想到最後你真的就卡在...
2021年9月16日 星期四
這個世界上，很少有天生就很會聊天的人，因此很多人為了提升自己的說話能力，努力的去蒐集他能看到的每一項技巧、招式、話術，為的就是要把自己變成一個「聊天兵器庫」，這樣不管日後要使用的情境是職場面對同事、私下和朋友建立交情，或是和喜歡的談心，都可以隨時拿出備好的方式應對。 Mr.P...
關於我
Hi，我是自信教練 Mr.P，專職教授自信，擅長以生活切入心靈，從愛情刻畫哲理，由溝通洞悉人性，致力於為想改變的人打造嶄新的生命。
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