Mr.P 自信教練

用自信的勇氣,成就精彩的人生。

2019年8月3日 星期六

Mr.P給你的忠告:「自我提升」不該是你學習的目的



某次受邀成大演講,一位帶有香港口音的交換生問:「如何培養閱讀的習慣?不會因為沒動力就半途而廢?」

在Mr.P看來,這其實是個假議題,因為閱讀習慣根本不需要刻意培養,而是你為了解決某個問題自然做到的副產品。
    
就舉例培養英文能力這件事來說,我曾是對英文完全無感的人,背單字只為了應付考試,我從不覺得這東西有趣,更沒熱忱學習。
  
直到有一次,我想要看的某本心理學書籍只有英文版,內容大概是人際溝通和兩性相處,這本書可以提供給我方法,讓我馬上能實際應用,去解決我在生活中面對的社交困境。
  
那瞬間我就燃起了無窮的動力,硬是邊查字典邊把這本書看完(結果是,那半年的時間我TOEIC成績進步了將近300分,沒有補習也沒有特別去背單字K文法)。
  
所以我以為,不論你想培養的是閱讀習慣、英文能力,或是更大格局的自我提升,這都很好,我也支持你去做。

千萬別為了自我提升或是表面淺薄的動機去學習,這條路注定就是充滿荊棘的,讓自己的學習無法聚焦,處在一個為學而學的尷尬窘境。

想誘發自己的學習動機,背後一定要有強烈的目的,千萬要記得自己是為了「解決什麼問題」去學習的,這才是根本。
   
當你學習某件事只是看到別人學,所以你也跟著學,那無疑是在浪費你的生命。

在此且讓我細說原因:
  

① 你不知道對方學習的目的

舉例來說,我有些學生參加《自信力課程》是為了建立「穩健的投資心理」,也有些人是為了「面對異性能保持冷靜」,更有人是為了「幫助他的下屬/伴侶/朋友去培養自信心」。
  
他們的目的雖然各不相同,但在學習之前,早就都已經有「明確的方向」。

所以他們學習的主軸自然就會很明確,知道自己要解決什麼問題,能極有效率的在學習過程中去優化學習軌跡,就好比有學生課後和我說:
  
「我現在投資股票下單不會恐懼了,下大單也能保持心情穩定、遵守紀律,投資報酬率增加了3~5%。」
  
「我和心儀的對象說話不會再腦袋空白,也不會緊張了,現在可以盡情享受約會,表現自己最自然的魅力。」
  
看到他們的進步,我內心是無比欣慰的,因為我給予了他們生活最實際的幫助,這也才是我教學的目的。

可是,若有人看到我學生們的改變,因此喚起了上課就可以「提升自己」的想法,只是為上課而上課,坦白說對他們的幫助就會減少,因為他們根本不清楚自己的方向,沒有方向就更不可能知道問題在哪裡。

因此,我認為自我提升的第一步是—你得搞清楚自己學習的目的。

先藉由在特定領域的進步給自己反饋,然後藉著每一次的小成功逐步解決小問題,最後大問題就會不攻自破。
  

② 就算知道「目的」,你依然不清楚這一步在他的人生中扮演什麼角色

任何人想要在任何領域有所成就,必然要做非常大量的跨界學習。
  
一個運動員學習冥想,你可能會覺得他在開玩笑,但麥可喬登、喬科維奇、老虎伍茲等等世界頂尖的選手,卻都曾深入學習這項技藝,甚至聘請專業的運動心理學家來訓練他們的心智,培養在高壓力下依然能維持高水平表現的能力。
  
再以我自己為例,我為了「優化課程體驗」,在有限時間內讓不同程度的人都能輕鬆學習,並把困難的技巧拆解成非常簡單的步驟,所以我安排自己學習文案撰寫、聲音訓練、體感控制、流程場控。

如果你對我夠不了解,你可能會很難去聯想到,這些技能到底和「教學」這件事有什麼關聯性,我明明是教授自信的,怎麼會跨足到這些看似不相干的領域呢?

其實是這樣的,我學習這些技能就如我所說,是為了優化課程體驗,盡可能把我100%的經驗和能力傳授給學生,所以文案可以幫助我,將複雜概念用幾句話就清楚解析;聲音訓練,能確保我的口語清晰、情緒能精準傳達;體感控制讓我保持良好的本體感和肢體流暢,長時間教課也游刃有餘;場控的能力,讓我可視不同程度的學生,去即時調整課程內容。

換句話說,我的每一個小目的的背後,其實是為了完成一個更大的目的(你可以稱為目標或是願景,意思是一樣的,只是微觀和宏觀的區別)。

所以在此,我會強烈建議那些很想自我提升的人,如果你們身邊已經有一個楷模,或是讓你十分尊敬的人,你打算追隨他的腳步去精進自己,請記得去問他:

「請問你現在學習這件事(技能),在你想完成的願景中,扮演什麼樣的角色呢?」  
  

你想成為怎樣的人

而今天之所以會寫此文,是因為有人問我:
  
「既然學習是為了解決問題,那我要如何知道自己想解決什麼問題?」
  
答案很簡單,用兩個字來說是「願景」,四個字是「人生藍圖」,八個字是「你想成為怎樣的人」。
  
如果人生是一場角色扮演遊戲(RPG),那你首先要做的事情不是選職業,我知道戰士很威猛、法師很優雅、弓箭手很帥氣,但請你先等一等,別急著飛奔出去。
  
你當然可以慌忙地就開始你的遊戲,別人練劍你就練劍、別人學火球術你也跟風,但最後你八成會把自己搞成四不像。
  
東學一點西偷一點的下場,就是你的天賦樹很零散,什麼都會,什麼都不精。
  
(於是有人開始自欺,為自己貼上斜槓青年的標籤,但斜槓的前提是你每項領域都有一定程度了。)
  
那就好比是現在很多人下班不知道要幹嘛,於是開始學英文、學烹飪、學吉他、學跳舞一樣,學習這些東西都很好,但請不要為了學習而去學習。
  

選擇後,旅程才開始

你想成為怎樣的人,這件事很重要,說白了:
  
「它決定了你會成為鳴人還是佐助、魯夫或是四皇、孫悟空或是魔人普烏、令狐沖或是任我行、哈利波特或是佛地魔。」
  
這些選擇沒有好壞,它都是一段旅程,但每段旅程都有背後要付出的代價和努力。
  
有人會問,那可以不選嗎?
  
完全可以。
  
但不選的下場,大多就是淪落成雜魚或是路人甲了。
  
我不反對一個人的人生志向就是要成為路人甲,夢想這件事沒有高低,任何選擇都是對的。
  
但我不同意的是,一個人心中有遠大的志向,卻容許自己活得像條鹹魚。
  
「你想成為怎樣的人」這件事只要一天拖過一天,你的學習就無法形成「雪球效應」,你也無法知道你現在踏出的每一小步,在你的人生中有什麼意義。
  
相反的,這個模糊的答案一旦在你內心慢慢清晰起來,即使偶爾的低落讓你放慢腳步了,但你會明白這只是暫停,別人對你的批評也只是過眼雲煙,再也無法干擾你,每一天早上你醒來都會充滿動力。

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