Mr.P 自信教練

用自信的勇氣,成就精彩的人生。

2019年5月25日 星期六

建立自信心的三把劍,幫助你實現想要的生活



創立部落格以來,我花了很多時間寫文章、辦課程,很大一部份心力都是希望讓大家了「真正的自信」是什麼,本文是精華總結,我把自信的要點濃縮成三把劍,獻給一直以來關注Mr.P的每位朋友。
  
第一把劍:清醒的自我認知
  
先說一般人常會犯的錯:
  • 把自信當成一種數值
  • 以為自信過少就會自卑
  • 以為自信過多就會自大

如果你身邊也有朋友是這樣認知的,我猜測他大概也浮沉於自大和自卑的輪迴中,因為自信並不是一個這樣的概念。
  
一個人會自卑,是因為有錯誤的「自我認知」,用簡單的比喻來說,他的英文程度明明好到能和外國人溝通,身邊的人和專業人士也都這麼認為,但他覺得自己做不到、沒有勇氣、怯於開口。
  
一個人會自大,也是因為錯誤的「自我認知」,他的英文不行,但卻自我膨脹,自認能勝任即時翻譯的工作,即使專業人士不看好他,他依然活在自己的世界(看看你周遭,一定有很多人認為創業很簡單,這類人的表現多半是自大)。
  
而真正的自信是什麼?
   
是對自己,對世界都有清醒的認知。
  
(延伸閱讀:《從你可以施力的地方改變自己》)
  
自信者清楚自己的定位,擅長什麼、能做到什麼,同時這個認知奠基於他過去的實戰經驗,所以在碰到問題時,他「知道」自己可以解決。
  
自大和自卑者則完全不同,他們的自我認同來自「幻想」,自卑的人幻想自己會失敗,自大的人幻想自己會成功,他們不是活在現實,而是活在幻想裡頭。
  
(以下為了方便敘述,我會把自大者與自卑者概括為幻想者)
  
如果你還是無法清楚辨別,以下是一個簡單的判斷方式:
  
自信者遇到比自己強大的人不會畏縮,遇到比自己弱小的人也不會顯露高傲,他會給予同等的敬重。
  
幻想者遇到比自己強大的人會自卑,遇到比自己弱小的人會盛氣凌人,這就是幻想者有趣的地方,他們身上同時存在著自大和自卑。
  
第二把劍:由自己來定義成功  
  
自信者和幻想者還有一點根本的差異。
  
自信者關注「自己的目標」;幻想者關注「別人的看法」。
 
(延伸閱讀:《你每天都在演別人,何時才要開始演自己》)
    
就好比設定人生藍圖吧,自信者會探求內心自問:「我要什麼、我喜歡什麼、什麼適合我,對我來說什麼是幸福的人生?」
  
幻想者會尋求外界關注,把心思放在:「我如何讓自己看起來是幸福的?我要怎麼做別人才會喜歡我、崇拜我、欣賞我?」
  
自信的人,會花很多時間了解自己,比如說個性、價值觀、生活方式、金錢觀等等,他們是自己人生的領導者,也許有的自信者會選擇過極簡生活,有的會選擇過奢華生活,但他們內心一定是充滿快樂的,每一刻都有飽滿的幸福感。
  
幻想者的人生就辛苦多了,比起實現自己定義的成功,幻想者更在意「我在別人眼裡是不是成功」,這通常也是所有悲劇的起點,幻想者可能很努力生活、很認真工作、很汲汲營營的賺取財富,但目標都是為了滿足別人,常會覺得空虛和情緒低落。
    
(延伸閱讀:《為自己定下快樂的定義》)
  
最知名的故事就是"國王的新衣",如果今天裸體上街可以被崇拜,那幻想者就會毫不猶豫的這麼做。
     
第三把劍:廣闊的胸懷
  
既然你懂了自信源自於「清醒的自我認知 + 定義自己的成功」,你就會自然的去思考:若我想達到那樣的願景,我還有多少路要走?我該怎麼做?
  
人生的旅程,就是由此出發的,也是我創立粉絲團、開設課程的初衷,我一點都不想幫助你成為別人、超車海放別人,把別人甩在腦後,那對你的人生一點意義都沒有。
  
我關注的目標很單純,就是幫助你成為你自己,that's all,說起來很簡單,可是做起來不容易,但也正因為如此,它才有實現的價值。
  
你,只有成為「你自己」,內在的自信才會成長,若自信是一顆種子,讓種子長成大樹的養份,就源自你的自我認同。
  
自我認同,是你清楚自己正在做的事有何意義,你知道這麼做是對的,你知道持續做會讓你的人生更幸福。
  
所以至此,我會再為自信增添上一個條件:廣闊的胸懷。
  
(延伸閱讀:《培養自信需要胸懷廣闊》)
   
你知道自己是對的,但你也接受別人是對的,你有自己的人生目標,不強迫別人接受你的目標,也能去欣賞別人的人生。
  
在你集齊了三把劍以後,你會得到一個很神奇的附加效果—你的魅力會爆發性的成長,因為:
  • 清醒的認知讓你有「智慧」  
  • 定義自己的成功讓你有「堅定的眼神」
  • 廣闊的胸懷讓你能「包容異己」

但請注意,千萬別把「有魅力」當成目標,魅力是自然出現的,太在意它很容易就會迷失,讓你走回頭路去追逐「我在別人眼裡是否有魅力」。
   
自信的總結
   
回到開頭所說,你應該了解到自信和自卑、自大的差異性了,他們之間並不是多與寡的關係,而是從本質上他們的形組成就完全不同。
   
自卑和自大的人:
  • 懷抱錯誤的自我認知   
  • 自大者覺得自己是對的,別人是錯的   
  • 自卑者覺得自己是錯的,別人是對的  
  • 不知道自己的目標,渴望別人認同  
  • 比起自己幸福,更在意「在別人眼中」是否幸福

自信的人:
  • 有清醒的自我認知  
  • 能客觀判斷自己是對還是錯 
  • 不因強弱有別而改變自身態度,皆給予尊重 
  • 清楚自己的目標,有堅定的人生方向 
  • 有廣闊的心胸,能欣賞別人的人生

以上,就是Mr.P這些年對「自信」二字的總結,不敢說完美,但這是我從上千位聽眾、上百位學員的提問、實際案例,以及教學中精粹出的領悟,沒有他們就不會有我,不會有這些內容,所以在此也非常感謝大家這些年的信任與支持,希望藉由這些能量,能幫助到閱讀文章的你,以及你身邊的每一個朋友。
   
自信的三把劍,每一把都會有一些試煉、有課題要面對、有難關要過,拿到以後雖無法號令天下,令人莫敢不從,但我可以確信的是,你會成為自己的君王/皇后,領導自己的心,過一個真正讓你快樂的人生,那種感受是做夢都會笑醒的幸福。
   
來吧!就從此刻起,打造屬於你的三把劍,然後帶著自信去生活!
   
延伸閱讀:《自信力精華文章》

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