提到 建立自信 ，很多人會覺得 自信心 是與生俱來，無跡可尋，有時候好像會自己增加，有時候 好像又需要別人給予，其實這是一種誤解，每個人出生時，早已具備了足夠的「自信」。Mr.P自信教練獨創的系列 自信課程 ，幫助你找回自信、自在溝通、破除人生迷霧、解決人生難題，並給你「系統...

快樂是一件很純粹的事，它可以是睡到自然醒的愉悅，也可以是早晨陽光和煦的恬靜，但由於現代人的生活太複雜了，許多人把快樂建築在永無止境的追求，得到越多、擁有越多反而離快樂越遠，本文將從我和W小姐的問答為起點，和大家說說我認為的快樂是什麼，一起聊聊囉。 W小姐問：「請問如...

前天有人問：「請問P大，想要讓自己的台風、談吐、口才更好，有沒有什麼平常能練習的方法？」 我說：「那你的目的是什麼呢？需要上台簡報或演說？還是其他？」 短暫閒聊後我大致了解，原來他是想知道「如何讓心儀對象留下好印象」，且因為他剛換到業務工作，所以希望提升口才能幫上忙...

從上課後到現在，最明顯的感受是可以更敏銳察覺自己的情緒起伏，不是那種發現「噢！我生氣了」「我覺得很難過」這種事後的，是在跟別人講話得過程中，自己會發現「喔！它要來了」，接著情緒就到了，幾乎是同時到的，但又覺得有先後順序，我感覺，然後情緒才真的來，連情緒起伏大小也可以感覺的出來...

前陣子有人問：「我前兩段感情都被劈腿，請問P大我要如何避免再次遇到這種人呢？」 我給他的回答很精簡：「我沒辦法預測未來，但你可以從三個特質去判斷，只要這三個特質的傾向越重，這個人的出軌可能性會越高，供你參考。」 那三個特質分別是： 容易感到寂寞 缺乏安全感...

偶爾，我會收到一些「別有含義」的問題，好比「男生長的矮是不是很難找對象」，就是其中一種。 通常，我是不一定會回答此類問題的，因為發問者要的根本不是答案，反而是一種認同。 一個要尋找認同的人，即使我給他再好、再有效的做法，他也只是聽聽，然後一轉身他就繼續把頭埋在沙子裡，...

從事教練工作以來，每天打開收件匣都是滿滿的問題，有些是人生哲理類的，例如：情侶的意義是什麼、如何降低得失心、如何消除緊張，也有些是堪比小說的個人故事，希望我能給出方向。 就溝通力的角度來看，「提問」本身就決定了答案的方向，所以我通常不會每題都答，有些人我會建議你去爬舊文，...

  ⬇⬇⬇ 購書由此 ⬇⬇⬇ 嘿，正在閱讀這篇文章的你，在點去博客來的購書連結之前，我有話想和你聊聊，請稍等一下。 你是為了什麼而來到這裡的呢？ 是為了建立自信、學習溝通？ 還是有兩性相處上的疑難雜症？對自己感到困惑，正在徬徨？ ...

某次我和學生分享：「如果有人總是要你向他證明你自己，請盡快離開他，越快越好。」 此時有人問：「可是工作或是面試的時候，主管常常會提出這樣的要求，我應該也要離開嗎？」 我說：「那就得看主管是基於正面的激勵、試探性的考驗，所以提出這樣的要求，還是說這已經深植於他的價值觀，他...