Mr.P 自信教練

用自信的勇氣,成就不凡的人生。

2017年9月7日 星期四

培養自信變得更主動 by Wayne│自信力課程-學員心得分享



自信力課程心得

我得說我一開始是抱著有收穫就好的隨意嘗試心態來上課的。

約莫三個月前,前女友提出分手,除了眼前的世界全部崩解了,我想不到其他更好的形容。一個多月的人生低谷後,我開始面對人群,重新試著跟不熟的朋友對話,這才發現以前的我,只是想把我有女友當作人生不成長的藉口,任由自信在人群中起起伏伏、說話技巧殘破不堪,然後再躲回女友旁,騙自己我已經夠好了。

兩天的自信力課程,起初我是很懷疑兩天能夠帶來什麼,也給自己保留數週看看自己有什麼變化。

沒想到短短不到16小時的課程,沒讓我失望,更超乎我預期許多。

最明顯的,是得到一個神奇的自信手勢。現在每當我需要自信時,只要順著手勢一比,自信便隨著胸口,向全身四處擴散,瞬間會覺得自己充滿能量,而原本的緊張害怕或沮喪不是被趕跑了,而是開始能跟自己的自信和平共處。

再來是三祝。現在這個已經成為我思維的固定模式了,不可思議的是,以前緊張常會臉漲紅的我,只要在快臉紅時,想辦法對自己的意念三祝,所有的情緒馬上被導到另一個方向,臉紅的毛病也不見了。當然現在在應用上還不是很成熟,還是有很多問題得面對,但自從這個方法變成一種習慣,確實克服了許多生活遇到的負面思考,與這些情緒愉快共處。

上完課數週,最有趣的莫過是怕生的情緒少掉許多,這陣子,我開始能跟生活周遭的許多人開始聊天,像是家裡附近的超商店員、麵攤老闆,一切聊天如流水般自然而然;再來是學校的課程,以前跟不認識的同學一組時我總是默默的等著別人跟我搭話,我從沒想過自己能變得如此主動,從主動分配小組事情、到閒聊開話題,雖然略嫌生疏,但小有成就。

非常感謝 Mr. P,最近這些改變都是我夢寐以求的,雖然還有很多地方有待改進,但真的過得很滿足。

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