Mr.P 自信教練

用自信的勇氣,成就不凡的人生。

2017年1月21日 星期六

自信力 X 溝通力 年會心得 - 阿峰


謝謝P大以及助教辛苦籌備這次的自信力年會,除了分享許多進階實用的溝通內容以外,還邀請重量級的嘉賓講授財富力!也很開心能跟很多學習的夥伴一起交流還有練習。

以下是這次我的心得收穫,每次藉由寫心得都能更加整合自己的思緒,也常常會有新的想法蹦出來,謝謝P大總是循循善誘地讓我們寫心得、練習,讓每一位學員都成為更好的自己(上課時聽到同學們分享成長的心路歷程都覺得內心感動非常)。


●三祝溝通

在上完自信力課程之後,不斷地練習三祝,發現在思維上會很自然地轉換,面對生活中的挑戰不再會困在負面情緒中,而是很快地轉換到尋找解決方案,這些對我來說都是很重要的進步!
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但老實說,我沒有想到三祝也能運用在溝通上,雖然在轉變自己的心態之後,對人際溝通絕對是有莫大的幫助,但這次年會P大所分享的三祝溝通無疑是提供了三祝在溝通上可依循的脈絡、需要注意的重點!
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在三祝內化了之後,面對生活中他人自怨自艾的負面言詞,會很自然地在第一時間以三祝來回應,但對方感受上大多不怎麼有所改變,只是覺得我很樂觀,然後對方又繼續原本的負面狀態。這個問題一直存在我的心中很久,而這次年會P大的三祝溝通恰巧解開了這個疑惑,也許不是對方不領情,而是我們沒有對他的對「心」說話、沒有順著對方的想法說話,只看到口語的表象,以自己所以為的去詮釋、去換框,其實就是沒有同理心!
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對方又怎麼聽得進去呢?不妨先讓子彈飛一會兒,先觀察了解對方的想法,發掘情緒背後的緣由,再來三祝或提供解決方案。原來對方需要的是說說話,訴苦一下,那就安靜聆聽;原來對方是真的遇到某些困難,這時再適時提供自己想法,也許就能對症下藥,順利幫助到對方。
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在寫心得的同時,忽然領略到P大講的其實就是聆聽,這我們都知道,但為什麼做不到呢?謝謝P大提供了很好依循的簡單步驟。


只要我們願意付出行動去練習,我們也可以一步一步地做到對「心」說話,慢慢進化成為一個貼心的聆聽與溝通者!

●財富力

下午的財富力講師是P大特別邀請的重量級嘉賓,雖然題為財富力,但面對同學們的提問,老師知無不言,暢談閱讀、人生藍圖、課程的選擇、提問的重要性…

● 六個帳戶

將收入分為投資、需求、玩樂、教育、長期儲蓄、付出等六個不同用途,在我前陣子執行下來,很快地就發現其實錢分配下去,其實感覺上比原本少很多,會更珍惜每一分錢的運用,但即使如此,反倒能夠更沒有後顧之憂地運用金錢,該玩樂的就盡情享受,而對於長期的目標也能扎實地存錢,而不會到要用錢的那一刻,感到失血的痛苦。
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在執行六個帳戶初期,首先要將緊急預備金存起來,要存3~12個月的基本生活費用(依現職工作穩定程度而定),可以在轉換跑道或者不可預期的生病與其他事件時,更安穩安心地度過。穩穩地執行六個帳戶很快能感受到心情的穩地與愉快,這也是其核心價值!
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● 課程的選擇

我覺得這一點真的超級重要,因為市面上充斥著太多似是而非的觀點,很有名氣的老師或課程,但其實是否真的能帶給學員成長卻常常是個問號,投資自己當然很重要,但投資錯的課程、錯的老師,付了學費沒有收穫、原地踏步還算事小,萬一善良的心智受到影響,變成怪怪的或誤入邪教團體那可就賠了自己的人生了。

要重視自己所走的每一步,要有堅定善良的心,才能在人生大海中穩穩地朝自己的人生藍圖前進。
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那怎麼辨別課程值不值得呢?

  1. 免費的最貴。會是免費的,通常很可能是因為後續要在你身上得到更多的利益。那貴的課程就一定好嗎?不一定!而是要判斷在合理的學費範圍內,能否帶給你收穫,還要注意…
  2. 觀察上過的學員是否的前後對比,是否變得更好
  3. 看老師是否言行一致
  4. 是否將學員導往”善” (除了身心靈團體以外)

除了判斷課程好不好以外,也要非常注意自己的心態,

是否是為了上課而上課(蒐集課程!?),

還是為了解決生活中的問題,讓自己更靠近自己的人生目標(上完課,自己的問題不會自動解決,要實際去做才會)。

為了上課而上課的人,因為平常也不會運用,再好的內容也是左耳進右耳出,很快又歸零了,那何必花錢上課呢?
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不管是學習、閱讀或上課,有目的、帶著問題要解決的絕對會有更大的收穫!當然上完課要實際練習,解決自己生活中的問題,讓自己更好!

練習很重要,可以讓我們慢慢內化成習慣,而這樣的習慣才會對長遠的人生產生影響。
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● 提問的重要

「我覺得結婚好嗎?」

「結婚好像很好」

「結婚好或不好都不重要,因為我會讓它變很好」

這三句話在你心中,分別讓你有多大的動力呢?你會知道提問的重要性,它會影響我們的心理狀態、情緒,進而決定結果。時刻觀照語言對自己的影響,當自己很確立目標時,不妨用第三句對自己說,想必會更好信心、更有動力去執行!
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提問在學習上的重要性也不容小覷,提問決定了我們的思考方式。我要讀完這本書/我要怎麼對他人分享這本書的內容/我們怎麼講課可以讓他人也執行地很好…提問的層級決定了學習的面向與深淺度。下次在學習時,提醒自己挑戰問出更有高度的問題。
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~ 再次感謝P大還有助教,還有特別嘉賓不藏私地分享 ~

延伸閱讀:2016自信力年會感言

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瞭解自信力:https://goo.gl/HibVyv

瞭解溝通力:https://goo.gl/12cocu

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