Mr.P 自信教練

用自信的勇氣,成就不凡的人生。

2016年8月4日 星期四

自信力 - 學員心得分享 - 柏亨

Hi 我是柏亨,在上這門課之前,我知道我面臨著一些問題,沒辦法與人交流,總覺得他們什麼都不告訴我,問太多會覺得我很煩,怎麼什麼都不知道,讓我覺得很沒有自信,有時候做在大家身旁聽他們聊天總覺得都在聊我聽不懂得事情,不知道為什麼大家可以聊得這麼開心,所以只好沉溺在自己的世界,與人交流也總是先想自己,久而久之自然會被疏遠,這是一個負面的循環。 

但我也不是沒有自信,去年我在訓練中心受訓時,為了分發回南部,當時想著該做些什麼。成績要好需要體能、知識、身體協調、團隊合作,我都需要。我要消除一切的障礙。體能上的不足用技巧去補足,技巧問同學或Google,我花很多時間優化我的技術,拿到頂標就好,無需要過頭,我需要好的隊友,所以我也樂於幫助他們帶起整個團隊,這段時間裡我很有自信,我重新認識到我是有能力的,但是我也知道我在某些方面完全不行,找不到解決方法,我還是覺得自己是孤身的一個人,要是我沒有這麼強了,他們就會離我遠去。

直到我在Catch版看到"自信力"這三個字,不是什麼專有名詞的手法、技巧,而是更根本的東西,通常大家都會說你有自信後就可以這樣那樣,但是就是沒自信啊。正如大家所說,這一套衣服很好看,但自己不習慣而無法接受的話,就無法穿出格調、風格。結果居然看到有人在教自信,所以就開始看P大的文章然後去上了課。

上完課後我發現真的完全可以說服我啊!!

身為一個理工出身的,身上一定有...不,是要講求可行性,而我的想法從根本上的不可行被轉過來了。



打中我的點的有兩個,第一個是三祝,三祝真的是很棒的東西,大家都知道不要往壞處想,要想好的,但是一旦先有負面的想法後要轉正是很困難的,會一直沉溺在負面的情緒中,它還會呼朋引伴,讓你遇到事情時滿滿的垃圾想法,把自己搞得跟廢人一樣,而三祝直接教你停,不要亂想,第一個念頭就是正面的。從精神上而言,它讓我變得很輕鬆,在練習幾天後觀察到負面的念頭時,可以馬上自己吐嘲自己然後轉念,不過會因為當下心的平靜程度或累不累而打折,所以我發現要讓心平靜起來,這時候就可以用三覺法或是用更強的宇宙能量洗滌,如果事件在未來就再使用預想。

第二個就是愛與分享,與人建立連結,我並不是不願意跟別人交流,而是心態觀念上有很大的問題,我以前不知道別人已經在幫助我,我也不知道我的付出已經為我跟別人建立起連結,現在我把它們圈起來了,這是一個正向的循環。

上完課後的生活中我開始觀察到一些事情,以前總是把焦點放在自己身上,想著現在要做什麼,等等要作什麼,什麼!!剛剛他們說了什麼,又或者聽別人說話聽到什麼後開始走神。

而現在我的大腦從常常陷入糾結思考中被解放出來,因為負面情緒被清空了,不用浪費時間想那些東西,所以開始觀察別人在講什麼,開始觀察世界,可以聽得懂別人的梗,他靠北的點在哪裡,可以判斷事物的基準點,我該如何反擊,不用怕別人生氣,因為你有講到點,表示你有在關心他,跟人講話變得有趣起來。

也因為這樣世界變得有趣了,這時候我發現身邊的一切都是資源,可以用三覺去捕捉,思維從個人拉開到周圍,大局觀的好處是,日常生活的記憶好像也提升了,記憶架構有點變成像立體的一樣,這些記憶(資源)有它該去的位置,判斷局勢非常快,這件事馬上就要做,這件事情可以緩緩觀察一下,你會知道需要觀察什麼。

我發現自己忙了起來,而這些都是對自己有幫助的。終於打完心得了,也順便整理一次思緒,感恩Brian能夠開這麼棒的課程,也感謝同一場的同學們下課後一起討論,讓我得到許多新的想法。


--

瞭解更多:完整課程內容


沒有留言:

張貼留言