Mr.P 自信教練

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2015年9月2日 星期三

如何停止自己的愛比較心理


『某本書提到,常跟別人比較會讓自己難過?
  我是不是該停止跟別人比較? 如何停止自己愛比較的心理。』

「妳有沒有照過鏡子?」

『有啊,每天上班出門前,我都會照鏡子。』

「照鏡子的時候,妳要如何確定自己的狀態是ok的?

  跟上一秒的自己比較,對嗎? 那妳跟自己比較怎麼就不自卑了呢?」 


換句話說,我們無法不比較,真正的重點在於,比較對你來說是什麼?? 

想像一下,你經歷了一場奇遇,不小心獲得了一台時光機,
你坐時光機回到一個月前,看到一個月前的自己,
 那時的你,可能剛失戀還失魂落魄、可能是工作被炒魷魚,
 而這時候,一個月前的你看到了現在的你,容光煥發、神采奕奕的 你會因此而自卑嗎? 不會吧?

那為什麼跟別人比就會呢?

 (一)情緒 


你在比較的時候懷抱什麼樣的情緒。

看到比自己厲害的人,心中是景仰他還是妒忌他呢?
 看到不如自己的人,心中時恥笑他還是想提攜他呢?

當你可以敏銳的覺察自己的情緒,你的進步是無止境的。

(二)觀點

 一樣是一場大雨,
有人因為沒帶傘淋成落湯雞懊惱不已,
有人因為能享受一場雨中的漫步笑得開心。

 (三)原動力 

有些人是以虛榮心作為原動力推動自己,
有些人是以成就感作為原動力推動自己。
 平凡人兩種都有,成功人士要嘛是很極端的前者,要嘛是很極端的後者。

 前者如果遭遇挫折多半會精神崩潰,然後蛻變成後者, 很多把妹達人會金盆洗手就是經歷過此一過程。

後者如果遭遇挫折很容易就能東山再起。

我們要學會的就是去調適虛榮心成就感的比例

怎麼調?很多方法都已經寫在我以前的文章裡

如果想更了解一探究竟,未來我會以某板友的神秘嘉賓的身份分享案例。

延伸閱讀:
自信是什麼?
淺談愛慕虛榮
內在信心
自信的虛與實 

 




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